ای ام اس و متابولیسم
مطالعات دانشگاه Bayreuth و Nuremberg-Erlangen آلمان )۶۱۰۲)
(KEMMLER, W. / BIRLAUF, A. / VON STENGEL, S. Universität Erlangen-Nürnberg 2016).
ای ام اس و متابولیسم
ماهیچههای ما نقش مهمی در شکل ظاهری بدن و استحکام آن ایفا میکنند. بدون فعالیت کافی هرگز به یک
بدن زیبا دست نخواهیم یافت.
ماهیچهها به متابولیسم ما نیز کمک میکنند؛ آنها مانند موتوری هستند که دائما فعال هستند. هرچه توده
ماهیچهای بزرگتر باشد، نرخ متابولیک پایه BMR )یا نرخ متابولیک در زمان استراحت بیشتر خواهد بود.
هرچه کالری بیشتری بسوزانید، تنظیم وزن بدن و شکلگیری بدن شما راحتتر خواهد بود.
ماهیچههای شما پیامهای بسیاری را به مغزتان میفرستند که بر متابولیسم شما اثرگذار است. بهطور خاص،
پیامرسانهای اینترلوکین -۲ و اینترلوکین-۰۱ متابولیسم گلیکوژن در ماهیچههای شما را سرعت میبخشند.
این بدین معناست که گلوکز خون شما بهصورت مؤثرتری از خون به ماهیچهها انتقال پیدا میکند که برای
تنظیم انرژی و سطوح قند خون ضروری است.
ماهیچههای نرخ متابولیک پایه بیشتری نسبت به بافت چربی دارند؛ بنابراین هرچه بافت ماهیچهای بیشتری
در بدن خود داشته باشید، نرخ متابولیک استراحت باالتری خواهید داشت. پس از یک دوره تمرین، بدن شما
به سوزاندن کالریهای بیشتر تا چندین ساعت بعد ادامه خواهد داد چراکه به دنبال جبران »کمبود اکسیژن«
در ماهیچهها خواهد بود.
نتیجه؟
سوختن چربیهای بیشتر
استحکام بدن
نه متابولیسم یا سوختوساز سریع و نه رژیمهای محدود برای رسیدن به استحکام کامل بدنی کافی نیستند.
یک بدن زیبا و مستحکم باید بهصورت منظم ماهیچههای فعال داشته باشد. با تمرینات EMS ،استحکام و
شکلدهی به بدن نسبت به روشهای متعارف راحتتر و سریعتر میشود.
تمرین EMS میتواند بدن شما را کامالً مستحکم کرده و باعث میشود عضالت ماهیچه سه سر شکل زیبایی
گرفته و شکمی صاف، رانهایی قوی، پایینتنهای قویتر و باالتنه و سرسینه مستحکمتری داشته باشید. بدن
شما کشیده تر خواهد شد و لباسهایتان بهطور متفاوتی بر بدن شما خواهد نشست!
آمار تأییدشده از مطالعات علمی
مطالعات دانشگاه Bayreuth و Nuremberg-Erlangen آلمان )۶۱۰۲ )بهصورت موفق تأیید کرد که تمرینات
ای ام اس و متابولیسم