سفتی پوست، کاهش چربی، سمزدایی همگی حاصل اثرات قاتل سلولیت !
منبع:
مطالعات دانشگاه Bayreuth آلمان
(Boeckh-Behrens / Vatter 2013, Boeckh-Behrens / Walz / Niewöhner 2013, Boeckh-Behrens /Sebelefsky / Grützmacher)
EMS سفتی پوست کاهش چربی قاتل سلولیت
یک درمان سلولیتی هدفمند و مؤثر، تمرین EMS ای ام اس
میتواند به روشهای زیر باعث کاهش اثرات پوست متخلخل
ناشی از سلولیت گردد:
تحریک عمیق ماهیچهها افزایش توده ماهیچه سفت شدن بافت اتصالی بهبود گردش خون و استحکام پوست چربی سوزی
نتیجه
پایینتنه، رانها و پاهای زیباتر. ماهیچههای خود را بهصورت فعال استحکام بخشیده و سلولیت را کاهش دهید تمرین منظم با شدت زیاد اساساً برای دستیابی به ماهیچههای مستحکم و کاهش چربی اضافی بدن الزم است. هنگامیکه ماهیچهها بهخوبی استحکام یافته باشند، پوستی را که روی ماهیچه قرارگرفته سفتتر کرده و ظاهر جذابتری به آن میدهد. بااینحال، تمرینات شدید غالباً از طریق تمرینات قدرتی متعارف و تمرینات ورزشی استحکام بدنی به دست نمیآید. با تمرین EMS ،تحریک الکترونیکی باعث میشود گروه بزرگی از ماهیچهها بهصورت همزمان و با شدت الزم تمرین یابند. درنتیجه، EMS بهصورت مؤثر میتواند چربیهای ذخیرهشده در لگن، کمر و زیر باسن را کاهش داده و باعث میشود تحریک الکتریکی عضله یک »تمرین سلولیت« درخشان باشد. )-Boeckh. cf .)Behrens/Vatter 2013
بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی کاهش سلولیت با افزایش اثرات فشاری پوشیدن لباسهای موردنیاز
EMS سفتی پوست
ای ام اس
EMS در مدت برنامه تمرینی نیز افزایش مییابد. این کار باعث بهتر شدن گردش خون و همچنین خالص شدن از پسماندهای متابولیک در بدن شما میشود. بهآرامی و بدون فشار ورزش کنید زمانی که برنامه کاهش سلولیت را با تمرین EMS ای ام اس آغاز میکنید، مشاوره اولیه به شما داده خواهد شد که در آن مربی نیازهای شما را بررسی کرده و بهترین برنامه را برای شما پیشنهاد میدهد. سپس، مربی یک سری تمرینات ایزومتریک ساده را برای شما در نظر خواهد گرفت که نسبت به تمرینات ورزشی باشگاهی در حالت متوسط شدت کمتری دارند و تحریک ماهیچه الکترونیکی باعث انقباض عمیق ماهیچههای شما میشود.
چند جلسه تمرین EMS ای ام اس نیاز خواهم داشت؟ توصیه میشود جلسات تمرین EMS 10 تا ۲۰ دقیقه را برای دریافت بهترین نتایج در کاهش سلولیت، استحکام بدن و کاهش چربی داشته باشید.