تکنولوژی ems چیست
به زبون خودمونی ای ام اس EMS چیست؟
می خواهم خیلی ساده بگویم که تحریک الکتریکی عضله EMS چیست؟
تکنولوژی ems چیست
تمرینات ems چیست
خیلی از محققان به فکر این افتادند که یک متد تمرینی طراحی کنند که مثل ورزش های دیگر آسیب ورزشی اعم از شکستگی عضو، در رفتگی عضو و یا پارگی نداشته باشد و همچنین در کمترین زمان بیشترین تاثیرگذاری را بر بدن داشته باشد که این امر موجب ساخت دستگاه تمرینی ای ام اس شد! مثلا اگر با دوساعت تمرین و ورزش و یا دویدن ۳۰۰ کیلو کالری سوزانده شود با تمرینات ای ام اس در ۲۰ دقیقه بین ۷۰۰ تا ۱۲۰۰ کیلو کالری سوزانده خواهد شد.
تحریک الکتریکی عضله EMS رشته ی ورزشی خاصی نیست بلکه یک نوع روش تمرین و متد تمرین است که از مراجعه کننده اول شرح حال می گیرند که در گروه ممنوعین از ای ام اس نباشد. ورزشکار اگر بخواد عضلانی شود یا لاغر شود یا ضعف بدنی او بهبود یابد یا رفع شود می تواند از این روش تمرین بهره ببرد.چگونه؟؟؟
مربی یک جلیقه به تن ورزشکار می کند که روی جلیقه چندتا سیم دارد که سیم ها پالس را توسط الکترود به قسمت های مختلف بدن متصل منتقل می کنند. بجز جلیقه برای دست ها، پاها و لگن نیز پد مخصوص طراحی شده و اینگونه تمام بدن همزمان پالس دریافت می کند و مربی دستگاه ای ام اسems را روشن می کند و مناسب با بدن ورزشکار و هدف تمرینی، او را مورد پالس قرار می دهد. این پالسی که ازش صحبت می شود همون پالس طبیعی بدن است یعنی همون انقباضی که موقع تمرین ورزشی به عضلات بدن وارد می شود فقط پالس ای ام اس دارای عمق و قوت بیشتری نسبت به پالس صادره از مغز به عضلات است. گاهی هم ممکن است که مربی همزمان با پالس دادن به بدن ورزشکار، در کنار پالس دمبل یا وسیله کمک تمرین نیز برای ورزشکار استفاده کند که این هم مشکلی ندارد و جای نگرانی نیست! مدت زمان تمرین با دستگاه ای ام اس ۲۰ دقیقه است که می توان ۲ یا ۳ جلسه در هفته با این دستگاه تمرین کرد. از سن ۱۶ سال به بالا هم آقایان می توانند تمرین کنند و هم خانم ها.
اصلا جای نگرانی نیست چون برخی از افراد فکر می کنند که متد تمرینی ای ام اس به بدن آنها برق وارد می کند و در طولانی مدت موجب بیماری یا مرگ آنها می شود اما در اصل هرگز برق وارد بدن نمی شود و در همه کشورهای پیشرفته توسط متخصصین و پزشکان این متد تمرینی تایید شده!
همه ورزشکاران در رشته های مختلف ورزشی اعم از: ورزشکاران حرفه ای و غیرحرفه ای می توانند در کنار ورزش خود از متد تمرینی ای ام اس EMS استفاده کنند که البته تداخلی هم در تمرینات و ورزش تخصصی آن ها نخواهد داشت.
تمام افراد میانسال و کهنسال نیز برای اینکه دچار انواع بیماری و ضعف بدنی نشوند نیز می توانند با ای ام اس تحریک الکتریکی عضله تمرین کنند و بدن خود را تقویت کنند!
تمرینات ems چیست
بانوان نیز در قبل از بارداری و بعد از زایمان نیز می توانند با دستگاه تحریک الکتریکی عضله EMS تمرین کنند.
همه کسانی که دچار مشکلات حرکتی و یا ضعف های عضلانی و حرکتی هستند نیز می توانند با دستگاه ای ام اس تحریک الکتریکی عضله تمرین کنند.
همه کسانی که نمی خواهند که زحمات ورزش و رژیم آنها ازبین برود و وزنشان برنگردد به حالت قبل نیز می توانند از متد تمرینی ای ام اس EMS TRAINING بهره مند شوند.
لازم نیست که در کنار تمرینات ای ام اس رژیم سخت بگیرید و خود را آزار دهید.
خلاصه اینکه اگر دنبال سلامتی و زیبایی اندام به طور همزمان و بدون زحمت زیاد هستید حتما متد تمرینی ای ام اس EMS TRAINING را امتحان کنید چون برگشت هم نداره و یک عمر خیالتان راحت خواهد بود!